一天天忙碌的工作总会带来身体的各种不舒服，对于杭州第一汽车运输有限公司的职工们而言，长时间的久坐，让腰酸背痛、肠胃不适等问题如影随形。然而，他们并不孤单，因为工会娘家人的关心无微不至。4月2日，劳模工匠“双百工程”走进杭州一运，特别邀请了省五一劳动奖章获得者谢腾医生，为职工们送去了职场养生小妙招。

活动现场，谢医生针对职工常见的久坐引发的颈部、腰部问题，现场演示简单有效的按摩手法。“大家看，找到这个穴位，轻轻按压，就像给紧绷的肌肉‘松绑’。” 谢医生边说边示范，手把手帮助职工掌握正确动作，并示范了一套简单易学的颈部、腰部按摩操。针对职工目前在练的八段锦，谢医生强调了每一式的动作要领，并纠正了职工的错误动作。在饮食养生环节，谢医生详细阐述营养搭配要点，为职工送上健康饮食小贴士。

“平时工作太忙，身体不舒服也顾不上。这次工会送来养生课，真的太及时了！工会就是我们最贴心的娘家人！” 一位职工感激地说。

劳模工匠 “双百工程” ，一直秉持着服务职工、关爱职工的理念。此次送课活动，不仅为职工们带来了实用的健康知识，更让大家深切感受到工会 “娘家人” 的温暖关怀。未来，市总干校将继续开展更多形式多样、内容丰富的活动，切实为职工办实事、解难题，助力职工以更加健康的体魄和饱满的精神状态投入到工作中。