6月20日下午，我校全体工会会员在五楼报告厅认真听了一堂精彩独到的心理健康辅导培训课。这是由市总工会主办的题为“幸福生活 快乐工作”的心理健康讲座，由著名心理咨询师杨丽筠主讲。杨丽筠老师从生活的点滴入手，为我们一一阐释了何为是压力、压力的来源是什么、压力与性格的关系，并教给我们压力管理的有效方法。她告诉我们要轻松应对压力，快乐工作，善待自己。她还告诉我们，压力不完全是负面的、不利的，压力可以分为正性压力、中性压力和负性压力。我们应该利用好正性压力为我们的工作生活增添动力，消除负性压力使我们的工作生活轻松愉悦。工会会员听完后都觉得受益匪浅，并表示希望能得到更多的心理健康咨询和心理健康辅导，从而使自己身心健康发展，轻松应对工作和生活。