瑜伽、形体模特、水彩画……退休时光，如何让生活有趣且时髦？

6月11日-16日，杭州市总工会干部学校开启退休职工培训秋季课程报名通道。本次培训推出15门课程450个名额，每门课1学期12次。课程囊括了剪纸 、岩彩珐琅、生活茶艺、西式面点、国画山水、软笔书法等众多热门学习内容。其中，剪纸、水彩画、形体模特3门课程应学员要求为新增加课程，期待值拉满。

本次秋季招生，不限户籍，年龄在72周岁以下（其中，瑜伽、形体模特65周岁以下），达到退休年龄均可报名。

报名流程

预报名：6月11-16日（周二至周日）

摇号：6月19日（周三）

结果公示：6月20-23日（周四至周日）

缴费：6月24-28日（周一至周五）

补报名及缴费：7月10日（周三）

报名方式

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招生计划表

下面，来了解一下这些课程吧——

剪纸 

省级非遗传承人（第19届杭州亚运会非遗文化展示人）带您学会纸上的魔术，体验剪纸艺术的奇妙之旅。

岩彩珐琅

岩彩珐琅技艺是把宫廷御用珐琅技法移植到了画板上，选用金箔丝、银丝、铜丝，以及天然矿石颗粒和景泰蓝釉料为原材料，保留了景泰蓝掐丝点蓝工艺，不需要高温烧结，色彩丰富更加绚丽。

中国结艺

传统绳结编织技艺，又称中国结艺，是用各种绳子编织出不同形状的图案、纹样，用作日常生活及观赏使用。课程将教授基本结、变化结及组合结三大类绳结编织技艺，轻松学会制作各类结艺作品。

生活茶艺

这门课程主要教授生活中比较实用的茶艺知识及技能，使学员不仅懂得茶文化、茶礼仪，还将学会绿茶、白茶、黄茶、黑茶、红茶等的冲泡及品茗方法。

西式面点

教授各式西点的制作方法及烘焙技巧，尤其注重配方的科学性，使之既美味又健康。

收纳整理

从断舍离开始，多角度学习和实践，了解整理的艺术与收纳的哲学精髓，轻松掌握不会再乱的收纳整理技巧。

膳食与营养

由从事临床营养工作10余年的注册营养师授课，专门针对老年人和婴幼儿群体等编写课程内容，教大家如何从日常饮食入手防治常见基础疾病，均衡膳食营养。

国画山水

系统学习各类树法、山石法、亭台楼阁法、水法、云法、点景人物法等山水元素画法。领会古圣先贤的智慧，享受自在喜乐的作画状态。

软笔书法

通过颜体楷书的深入学习，掌握楷书基本笔画和结构，培养良好的书写习惯和审美情趣，提高书写规范性和美观度。

水彩画

聘请新锐艺术家授课，重点传授干画法和湿画法2种基础技法，及20种特殊技法。学员结合课程示范讲解进行同步练习，初步掌握水彩画表现的各种技法。

插花

教授日式小原流插花、欧式插花及花艺包装等；学校提供花器、花剪、剑山等专业插花工具，供上课使用；上课时，用新鲜花材为材料，现场动手操作。

瑜伽

充分考虑老年人的特性，掌握熟练最基本伸展动作后，主要学习树式、三角式、扭转式等，这些动作可以改善人体的稳定与平衡，增加身体的柔软度，活动老人的髋关节和腿部肌肉，防治老年人的腰腿痛，同时可以按摩腹内脏器，增强内脏功能。

形体模特

聘请高级资格认证教师授课，课程主要内容包括：形体训练、个人形象气质提升、模特站姿、走姿等训练。

手机摄影

以带有摄影功能的手机作为摄影工具的摄影形式。相比于专业相机，手机摄影简单易学，且携带方便，随时随地都可以操练摄影技术。

钩针编织

由钩针编织的基础针法开始，从学习编织图解入手，手把手教学拿针执线。课程将深入学习如何编织围巾、披肩、帽子、衣服等。