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课程名称:穴位自我按摩及保健
  • 授课老师:张能忠
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个人简历:

19917月毕业于上海中医学院推拿系推拿,1999年率先提出“颈枕”概念并就“颈枕制作的标准和垫置方式”作专题探讨,2002年针对“颈部垫枕对颈椎曲度形变的影响”作专项研究。20124月通过人才引进到上城区南星街道社区卫生服务中心工作至今。2016年在丁氏滚法基础上创新提出旋滚法。2020年参与“杭州市中医药高层次人才培训”的学习,丰富了理论知识。2021在杭州市民间中医药发展促进会组建大健康特色诊疗技术专业委员会并担任首届主任委员。在高层次培训跟师范炳华教授临证期间,发现对腰骶部难治性疼痛的观点和处理方法新颖,临床应用疗效显著;信赖亲历的体格检查而不依赖影像报告,做到手法精准治疗。提出背部腧穴三焦分区理并推出蟠龙灸、归元灸、三焦调和灸等特色灸。解决如老寒腿、四肢厥冷、冬季恶寒、胞宫畏寒等疑难问题。尤其归元灸,在“心合小肠,脉其应”的理论指导下切入到心血管病获效满意。2018年始在千聊平台建立张能忠直播间,推送以“疼痛问题自我呵护”为主的系列科普课程,以利患者在治疗同时纠正姿势习惯和锻炼,达到消除疼痛和快速康复,维护至今共计保健讲座49次,受关注1283人,听课6389人次。《五步缓解肩颈不适》视频录用于“学习强国”杭州平台。2023年主持申报并顺利举报省级中医继教项目。另外曾多次参与市级继教项目的教学工作。

个人荣誉:

2017年获评杭州市基层名中医

2021年获评杭州市名中医

2022年获评上城工匠荣誉称号


《黄帝内经?素问?刺法论》篇中论及疫、疠时,岐伯曰:“不相染者,正气存内,邪不可干,避其毒气”、“邪之所凑,其气必虚”。就是说,只有在保持良好的身体状态,才能在时疫横行时不被感染得病;凡是得病的,都是因为正气有耗损之故。所以,我们通过保证膳食均衡、营养和按时睡眠、合理休息,不损耗自身的正气。同时,我们还可以通过艾灸、自我推拿按摩等方法对一些强壮保健穴位的刺激来提高免疫力。

适合人群:普通人群。在疫情肆虐或者流感爆发时期作为提升自己免疫力的保健方法,增强自我体质减少被感染机会。

你将获得:自我按摩保健的方法。